Auf die Frage, wo meditiere ich am besten, gibt es keine pauschale Antwort. Das schöne an vielen Techniken der Meditation ist es, dass du überall und zu jeder Zeit im stehen, sitzen oder liegen meditieren kannst. Um die innere Ruhe leichter zu finden, ist es vor allem bei Anfängern, sehr nützlich äußere Stille zu haben.
Die tägliche Meditation
Es ist abhängig von der Meditation-Technik, der Dauer und dem Ziel einer Meditation um den Ort dafür auszuwählen. Die tägliche Meditationspraxis machst du natürlich bei dir zuhause. Suche dir einen…
- ruhigen Ort
- an dem du ungestört bist und
- an dem du dich wohl fühlst
- am besten ein besonderes Meditationszimmer
Eben da wo du Ruhe findest und wo du dich wohlfühlst.
Wenn du regelmäßig am selben Ort meditierst, baut sich nach einer gewissen Zeit eine spirituelle Schwingung auf. Diese wird dich bei deiner Meditation unterstützen.
Meditieren an einem Kraftort
Zwischendurch solltest du auch mal wo anders als bei dir zuhause meditieren, zum Beispiel in der kraftvollen Natur. So z.B. …
- unter deinem Lieblingsbaum
- im Wald wo es nach Holz richt oder
- auf einer Wiese
Dabei ist es wichtig ungestört zu sein.
Praktiziere es regelmäßig
Ein Sprichwort sagt „Übung macht den Meister“. Je öfter du meditierst, desto leichter wird es dir fallen in die innere Ruhe zu kommen.
