Burnout Symptome erkennen
Nur wer Burnout Symptome und die ersten Warnzeichen erkennen kann, kann rechtzeitig vorbeugen. Denn Vorbeugen ist besser als Heilen!
Typische Burnout Symptome
- kaputt und erschöpft,
- verminderte Leistungsfähigkeit,
- mangelnder Enthusiasmus für die Arbeit,
- berufliche Demotivation,
- geringe Arbeitsproduktivität,
- Fehlzeiten ,
- Fluktuation,
- Depression und Ängste,
- negative Haltung gegenüber seiner Umwelt und sich selbst
Burnout Symptome und die Begleiterscheinungen
Häufig kommen mit Burnout weitere Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörung, Verdauungsprobleme usw.
Was soll ich tun?
Bei ersten Anzeichen, nehmen Sie sich Zeit und Raum für Dinge die Sie glücklich machen. Pflegen Sie wieder soziale Kontakte und unternehmen Sie Dinge mit Familie und Freunden.
Suchen Sie sich Hilfe! Wer sich frühzeitig Hilfe sucht und aktiv an der Therapie mitarbeitet, hat die besten Aussichten auf eine Besserung. Weiter…