Ein Leben ohne Burnout ist möglich. Immer mehr Menschen landen in unserer heutigen Welt in einem Burnout oder stehen kurz davor. Lebe wofür dein … Weiterlesen

In der Ruhe liegt die Kraft. Meditation lädt die innere Batterie auf und schafft die nötige Entspannung. Wohlbefinden entsteht aus dem optimalen Zusammenspiel von … Weiterlesen

Die Innere Kündigung bedeutet mehr als wachsende Distanz zum Job. Sie kann eine Ursache für Burnout sein. Rund jeder 5. Arbeitnehmer ist ohne Motivation … Weiterlesen

Blockaden verabschieden ist leichter als du glaubst. Wer kennt das nicht, denn es ist zum Mäuse melken. Immer wieder verfällt man in die alten … Weiterlesen

Meine 7 besten Tipps – Sorge dafür, dass Du die Nummer 1 in deinem Leben bist. Das führt dazu, dass du in deiner Kraft … Weiterlesen

Perfektionismus? Vergiss es, unperfekt ist das neuzeitliche Perfekt! Gerade, wenn du jemand bist, der sehr engagiert und ehrgeizig ist, der hohe Erwartungen an sich … Weiterlesen

Deine Zellspannung ist zu schwach. Die Folge: Müdigkeit ist dein ständiger Begleiter, körperlich bist du schlapp. Die Motivation dagegen anzukämpfen, fällt dir immer schwerer. … Weiterlesen

Wohnung oder Haus aufräumen und putzen ist selbstverständlich, Körper und Gemüt entgiften leider nicht. Schmutziges Geschirr räumst du natürlich in die Spülmaschine. Du wäschst … Weiterlesen

Gehe raus in die Natur und entdecke die Magie des Waldes, die Musik der Vögel, das Rauschen der Bäume, das Rauschen der Bäche und … Weiterlesen

Es sind die Farben, die auf unseren Gemütszustand einwirken. So z. B. auf Menschen mit Antriebslosigkeit und Depression, wirkt Blau und Blaugrün erfrischend, im … Weiterlesen

Lass die Sonne in dein Herz. Sonnenlicht fördert mit Hilfe der UV-Strahlen die Vitamin D Produktion. Sie verbessert die Gemütslage und die Konzentration. Vitamin … Weiterlesen