Gehe raus in die Natur und entdecke die Magie des Waldes, die Musik der Vögel, das Rauschen der Bäume, das Rauschen der Bäche und sonst nichts.
Weicher Boden unter den Füßen, Sonnenstrahlen reichen gefühlt bis ins Herz, einfach tief ein- und ausatmen und schon ist die Entspannung da.
Raus in die Natur
Einssein mit der Natur, fühle die Geborgenheit und Wärme. Was für ein Geschenk! Wann hast du es zum letzten Mal ausgepackt?
Integriere es wieder ganz fest in deinem Alltag. Mache es möglich, täglich entweder in deiner Mittagspause oder nach Feierabend einen kurzen, entspannten Spaziergang zu machen. Und mindestens 1 x in der Woche länger mit Menschen in deiner Begleitung, die du magst.
Die Magie hilft dir dabei, raus aus den Gedanken zu gehen und im Herzen zu sein. Innere Ruhe und die Natur füllen deinen Kraftspeicher wieder auf. Geborgenheit nimmst du mit.
Dankbarkeit ist dein Begleiter. Das Strahlen in deinen Augen ist das Geschenk für die Menschen in deiner Umgebung.
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Herzlichst, deine Alice Hastenteufel
Innerlogin & Coach
