Leben ohne Burnout
Ein Leben ohne Burnout ist möglich. Immer mehr Menschen landen in unserer heutigen Welt in einem Burnout oder stehen kurz davor. Lebe wofür dein … Weiterlesen
Meine 7 besten Tipps – Meditation für Körper und Geist
In der Ruhe liegt die Kraft. Meditation lädt die innere Batterie auf und schafft die nötige Entspannung. Wohlbefinden entsteht aus dem optimalen Zusammenspiel von … Weiterlesen
Innere Kündigung begünstigt Burnout
Die Innere Kündigung bedeutet mehr als wachsende Distanz zum Job. Sie kann eine Ursache für Burnout sein. Rund jeder 5. Arbeitnehmer ist ohne Motivation … Weiterlesen
Meine 7 besten Tipps – Blockaden verabschieden
Blockaden verabschieden ist leichter als du glaubst. Wer kennt das nicht, denn es ist zum Mäuse melken. Immer wieder verfällt man in die alten … Weiterlesen
Meine 7 besten Tipps – Du bist die Nummer 1 in deinem Leben
Meine 7 besten Tipps – Sorge dafür, dass Du die Nummer 1 in deinem Leben bist. Das führt dazu, dass du in deiner Kraft … Weiterlesen
Meine 7 besten Tipps – Unperfekt ist das neuzeitliche Perfekt!
Perfektionismus? Vergiss es, unperfekt ist das neuzeitliche Perfekt! Gerade, wenn du jemand bist, der sehr engagiert und ehrgeizig ist, der hohe Erwartungen an sich … Weiterlesen
Meine 7 besten Tipps – Zellspannung statt Burnout
Deine Zellspannung ist zu schwach. Die Folge: Müdigkeit ist dein ständiger Begleiter, körperlich bist du schlapp. Die Motivation dagegen anzukämpfen, fällt dir immer schwerer. … Weiterlesen
Meine 7 besten Tipps – Raus in die Natur
Gehe raus in die Natur und entdecke die Magie des Waldes, die Musik der Vögel, das Rauschen der Bäume, das Rauschen der Bäche und … Weiterlesen
Farben als Heilmittel
Es sind die Farben, die auf unseren Gemütszustand einwirken. So z. B. auf Menschen mit Antriebslosigkeit und Depression, wirkt Blau und Blaugrün erfrischend, im … Weiterlesen
Lass die Sonne in dein Herz
Lass die Sonne in dein Herz. Sonnenlicht fördert mit Hilfe der UV-Strahlen die Vitamin D Produktion. Sie verbessert die Gemütslage und die Konzentration. Vitamin … Weiterlesen